Du bist mehr als deine Migräne.
Ich begleite Frauen mit Migräne dabei, aus dem Gefühl des Gefangenseins im Schmerz zurück in die innere Sicherheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude zu finden.
Mehr über meine BegleitungWenn Migräne dein Leben mitbestimmt – vielleicht kennst du das …
Du hältst durch, organisierst, funktionierst – und im Hintergrund läuft ständig die Frage mit: Was, wenn die nächste Attacke kommt?
Du planst voraus, möchtest für möglichst jede Eventualität gerüstet sein und vielleicht gehst du kaum noch ohne Medikamente aus dem Haus. Verabredungen, Ausflüge und selbst Dinge, auf die du dich freust, bleiben unter Vorbehalt. Du möchtest niemandem zur Last fallen, hältst dich zurück und kümmerst dich oft mehr darum, dass es allen anderen gut geht, als um dich selbst.
Und irgendwann merkst du: Die Migräne bestimmt nicht nur deine Tage. Sie hat angefangen, dein Leben immer kleiner zu machen.
Ich kenne diesen Ort – ein Leben mit Migräne
45 Jahre lang war Migräne Teil meines Lebens. Ich kenne die Angst vor der nächsten Attacke, das Funktionieren, die Medikamente in der Tasche und dieses Gefühl, nie wirklich zu wissen, was der nächste Tag bringt.
Ich habe lange geglaubt, ich müsse mich mit diesem Leben arrangieren. Erst als ich begann, nicht mehr nur gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern mir selbst anders zu begegnen, veränderte sich etwas Grundlegendes.
Heute begleite ich Frauen mit Migräne auch deshalb, weil ich weiss, wie sehr dieser Schmerz ein ganzes Leben einengen kann, und dass hinter der Sehnsucht nach Schmerzfreiheit oft noch etwas Tieferes liegt: wieder frei am eigenen Leben teilnehmen zu können.
Heute...
Heute fühlt sich mein Leben anders an. Ich kann spontan sein, vertraue mir und meinem Körper wieder mehr und nehme meine eigenen Bedürfnisse wahr.
Ich kann für mich einstehen und weiss: Egal, was kommt, ich werde einen Weg finden, damit umzugehen.
Ich muss nicht mehr ständig funktionieren oder alles kontrollieren. Heute lebe ich medikamentenfrei und mit einem Gefühl, das mir lange gefehlt hat: Ich bin sicher in mir. Frei, verbunden und wieder zu Hause in meinem eigenen Leben.
Genau dabei begleite ich dich: die Signale deines Körpers besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen.
So begleite ich dichWas sich verändern darf
01
Mehr innere Sicherheit
Du entwickelst ein feineres Gespür dafür, was dein Körper braucht, und lernst, dir auch in herausfordernden Momenten wieder Halt zu geben.
02
Mehr Selbstbestimmung
Du gewinnst Klarheit darüber, was dir guttut, und kannst deinen Alltag wieder stärker nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
03
Mehr Lebensfreude
Du schaffst wieder mehr Raum für Leichtigkeit, Verbundenheit und die Dinge, die dein Leben lebenswert machen.
Lass uns kennenlernen
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deinem Weg passt.